Gestión de estrés - Cursos Pro

Contenido del curso

CLASES

Observaciones

Un total de 56 horas lectivas componen este curso, dado que todas las 6 unidades didácticas del curso, llevarán sus videos explicativos, material de apoyo teórico, ejercicios prácticos de refuerzo, y preguntas de autoevaluación.

* Este cálculo es aproximado y dependerá de la capacidad del alumno de asimilación de los contenidos formativos objeto del curso, por lo que la carga horaria final podrá variar en función de sus capacidades y conocimientos previos en la materia.

El cálculo de las horas lectivas se ha realizado sobre la base de un estudiante medio sin conocimientos básicos en la materia:

El tiempo de duración de cada unidad didáctica incluye el visionado de la clase, la realización de los ejercicios incluidos en la misma así como la lectura comprensiva del material de apoyo proporcionado.

CAMPUS ONLINE

Límite de intentos: Sin límite

Fecha apertura y cierre de curso: El curso se cerrará a los 6 meses desde la fecha de compra

TEMAS MENSUALES

TEMA 1: ¿Qué es el estrés?

1.1. Definición y concepto de estrés.

1.2. El proceso de estrés.

1.3. ¿Por qué se produce el estrés? Principales causas.

1.4. Consecuencias médicas y psicológicas del estrés.

TEMA 2: El estrés en el trabajo policial

2.1. Datos epidemiológicos.

2.2. Principales causas del estrés en el trabajo policial.

2.3. Las consecuencias del estrés sobre el policía y sobre la organización policial.

TEMA 3. El control del estrés.

3.1. La prevención del estrés. Programas de Prevención de Riesgos Laborales.

3.2. La intervención sobre la organización.

3.3. La intervención sobre el policía.

TEMA 4. Gestión de la inteligencia emocional

4.1 Estrés y ansiedad.

4.2 El estrés como respuesta.

4.3 El estrés como interacción.

4.4 Estrés positivo – Estrés negativo.

TEMA 5. Patologización del estrés

5.1 Provocadores del estrés: personales, laborales y sociales.

5.2 El estrés y los eustresores.

5.3 El modelo de la susceptibilidad.

5.4 El síndrome de la fatiga crónica.

5.5 La hipótesis de la cadena del estrés laboral.

TEMA 6. Burnout

6.1 Síntomas y definiciones.

6.2 Estrés laboral. Evaluación y métodos.

6.3 El diagnóstico clínico del Burnout severo.

6.4 Prevalencia del síndrome del “estar quemado”.

6.5 El afterwork: desconectar al salir del trabajo.

EXTRAS

- Documentación en “pdf” para su estudio

- Examen final de prueba de conocimientos adquiridos, y diferentes actividades prácticas que deberán superar antes de la finalización del curso.

CONDICIONES DE CONTRATACIÓN

Curso abierto para su realización con duración de 6 meses desde la adquisición del mismo. Una vez finalizados los 6 meses desde la contratación dejará de estar activo.

Tras 2 meses desde el inicio del curso y habiendo superado el examen final con nota de 5 o superior se emitirá el correspondiente diploma acreditativo descargable en la sección habilitada para ello en el campus.*

*Recuerda descargarlo antes de que se cierre el mismo porque luego no será accesible.

**A los afiliados de Jupol una vez finalizado el curso y habiendo superado el examen final con un mínimo de 5, el propio sindicato se encargará de que la División les integre directamente en su expediente los puntos de baremación. Los no afiliados deberán llevar la memoria y el diploma a donde corresponda para el pertinente registro, siguiendo instrucciones de la DFP.